第180章 教学养生(第2/2 页)

养生的好处，如果你们谁对养生有兴趣的话，可以下课后来找我，我们现在先来说说养生的重要性......”

说着，苏正南便拿起讲台上的粉笔，在黑板上写下了‘中医养生’几个大字。

“中医养生讲究的是颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到一种延年益寿的效果。”

“我相信应该没有谁会嫌弃自己能够活得长吧？”

“哈哈哈.....”

苏正南的这番话顿时逗得教室内的学生们哈哈大笑。

是的，谁能够拒绝长命百岁的诱惑呢？

哪怕你是一个小学生，长命百岁也是你能够拿出对长辈的最好的祝福。

“不过想要做到延年益寿并不是一件简单的事情，人的这一生会遇见许多的意外，有时候可能一个小小的意外都会影响到人的一生。”

“我们没有办法改变这些意外，但却可以通过养生让自己的身体变得更加贴近自然，符合我们老祖宗所说自然之道....”

苏正南先是讲了一些学生们很感兴趣的道家文化，然后再引入中医养生。

教室内的学生们听得很感兴趣。

不过一节课的时间也是就四十五分钟，苏正南主要还是宣传中医养生。

等到最后十分钟快下课的时候。

苏正南微微一笑，对着教室内的学生们说道：“还有十分钟差不多就到时间了，最后这十分钟我来教你们一套养身之法吧！”

“八段锦养生之法听过没有？”

考虑到教室内的学生有男有女，苏正南并没有打算教他们金刚长寿功。

毕竟金刚长寿功练起来可比八段锦要复杂一点，远没有八段锦养生功法那般简单易学。

“八段锦我听过，是不是跟那个什么五禽戏齐名的？”

有学生举手笑着说道。

苏正南点了点头道：“这位同学说的不错，华佗的五禽戏也是一个养生功法，不过八段锦练起来更为简单一些。”

说着，苏正南便摆出了八段锦的起手式，然后开始了他的教学。

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